Gripa de sezon: Cum reușim să ne protejăm din timp?

Sezonul rece aduce an de an noi tulpini de virus gripal și mai multe îmbolnăviri. Pentru mulți dintre noi, gripa înseamnă câteva zile grele. Pentru persoanele vulnerabile însă, poate însemna complicații serioase, spitalizare sau chiar deces. Vestea bună este că vaccinarea anuală rămâne cea mai eficientă metodă de prevenție.

Cine are cel mai mult de câștigat?

Copiii de la 6 luni în sus, mai ales cei din colectivitate (grădinițe, școli), persoanele vârstnice, femeile însărcinate, persoanele cu boli cronice: cardiovasculare, diabet, afecțiuni renale sau hepatice, pulmonare, obezitate, imunosupresie. La persoanele cu afecțiuni cronice, gripa poate declanșa complicații ale bolilor preexistente sau deces. Vaccinarea scade semnificativ aceste riscuri.

Sarcina: protecție pentru mamă și bebeluș

Febra în sarcină crește riscul de complicații, iar opțiunile de tratament sunt limitate pentru a proteja fătul. Vaccinul antigripal este sigur în orice trimestru, reduce șansele de boală severă la mamă și oferă și bebelușului o protecție indirectă în primele luni de viață.

Copii: de la răceală la complicații, drumul poate fi scurt

Sistemul imunitar al copiilor este în formare, de aceea evoluția către complicații poate fi rapidă. La sugarii sub 1 an, infecțiile respiratorii se pot transforma într-o bronșiolită care necesită îngrijiri atente. Vaccinarea reduce semnificativ riscul de complicații și de spitalizare. Vârsta minimă este de 6 luni, iar dozele pentru copiii între 6 luni și 8 ani care se vaccinează pentru prima dată au nevoie de 2 doze la 4 săptămâni distanță. Ulterior, o doză pe sezon. Programarea la începutul toamnei e ideală, iar vaccinarea rămâne utilă pe tot parcursul sezonului.

Când este momentul potrivit?

Ideal este să ne vaccinăm în octombrie–noiembrie, înainte de vârful sezonului, pentru a prinde din timp protecția. Dacă nu ați reușit, vaccinarea rămâne utilă și mai târziu, cât timp virusurile circulă. Pentru adulți, de regulă este suficientă o singură doză pe sezon. Pentru persoanele de 60+ există și vaccinuri cu doză mai înaltă, concepute să ofere un răspuns imun mai robust.

Mituri frecvente, clarificate

• „Antibioticele tratează gripa.” Gripa este virală; antibioticele NU ajută și pot favoriza rezistența bacteriană. Se folosesc doar dacă apar complicații bacteriene, la recomandarea medicului.

• „Dacă sunt sănătos nu am nevoie.” Vaccinarea reduce riscul de îmbolnăvire, de transmitere către cei vulnerabili și scade absenteismul la școală și serviciu.

• „Am avut gripă anul trecut, sunt protejat.” Imunitatea scade în timp, iar tulpinile se schimbă. De aceea, vaccinarea anuală rămâne necesară.

Menținem eficacitatea vaccinului- recomandări simple și sigure

Este firesc să aveți întrebări după vaccinare. Vă oferim câteva recomandări simple și sigure:

• Nu luați paracetamol și ibuprofen preventiv (înainte ori imediat după vaccin, fără simptome). Premedicația poate reduce răspunsul imun.

• În cazul apariției febrei, începeți cu măsuri blânde: îmbrăcăminte lejeră, cameră aerisită la 20–22°C, dușuri călduțe, comprese cu apă mai rece la axile/inghinal, hidratare bună (apă, ceai, supă) și alimentație ușoară, bogată în legume și fructe. Odihna ajută mult în primele 24–48 de ore.

• Dacă la momentul vaccinării erați deja în perioada de incubație a unei viroze, pot apărea febră și simptome de răceală după vaccin. Aceste manifestări sunt date de viroză, nu de vaccin. Vaccinul nu agravează evoluția bolii.

Virozele sezoniere pot apărea și la persoanele vaccinate?

Vaccinul antigripal reprezintă un scut eficient, iar virozele de sezon care pot apărea chiar și la persoanele vaccinate își reduc semnificativ simptomele. Acestea sunt de obicei mai ușoare, iar riscul de complicații și spitalizare scade semnificativ.

Pentru a reduce impactul virusurilor de sezon, vaccinarea antigripală este recomandată la nivel național și este disponibilă gratuit în cabinetele medicilor de familie pentru categoriile eligibile. Perioada optimă de vaccinare este de la începutul lunii octombrie până la finele lunii noiembrie.

Tot mai multe companii includ vaccinarea antigripală în pachetul de beneficii medicale, ca măsură preventivă. Dincolo de obiectivele economice legate de continuitatea activității, beneficiile sunt resimțite de întreaga echipă: scad absențele, recuperarea este mai rapidă, iar presiunea asupra colegilor sănătoși, care preiau temporar sarcinile celor bolnavi, se reduce.

Întrebări frecvente

• Pot face vaccinul dacă iau tratament cronic? Da, majoritatea tratamentelor cronice pot fi continuate.

• Pot face vaccinul dacă sunt răcit? Dacă aveți febră înaltă sau o infecție acută severă, amânați până vă simțiți mai bine. O răceală ușoară fără febră nu este, de obicei, o problemă.

• Alăptarea este o contraindicație? Nu, vaccinarea este permisă în alăptare.

• Pot face vaccinul gripal împreună cu alte vaccinuri? Da, se pot administra în aceeași zi, în brațe diferite.

Referințe:

• National Immunisation Office, www.hse.ie/flu.  Accesat în 22 octombrie 2025.
• World Health Organization, https://www.who.int/europe/campaigns/flu-awareness-campaign. Accesat în 22 octombrie 2025.
• European Centre for Disease Prevention and Control, https://www.ecdc.europa.eu/en/seasonal-influenza/prevention-and-control. Accesat în 22 octombrie 2025.
• Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, https://www.cdc.gov/pneumonia/risk-factors/index.html. Accesat în 22 octombrie 2025.
• Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, https://www.cdc.gov/flu/highrisk/index.htm. Accesat în 22 octombrie 2025.
• World Health Organization, https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/influenza-(seasonal). Accesat în 22 octombrie 2025.