13.12.2011Metode alternative de tratare a durerilor osteo-articulare si musculare
Mult invalidantele dureri musculo-scheletale sunt poate cele mai frecvente cauze de prezentare la medic. De cele mai multe ori, prescrierea unui tratament medicamentos amelioareaza si chiar duce la disparitia durerii, insa cu destul de multe reactii adverse. Intr-o era a medicamentului, uitam adesea de puterea terapeutica a metodelor alternative, mult mai putin nocive si mult mai la indemana.
Ce sunt durerile osteo-articulare si musculare?
Durerile osteo-articulare sunt, cel mai adesea, semn al inflamatiei la nivel osteo-articular. De la senzatii de greutate pana la dureri intense care se muta de la o articulatie la alta, accentuandu-se la mobilizari si suprasolicitari, ele devin invalidante in viata de zi cu zi.
In ceea ce priveste durerile musculare, acestea sunt destul de frecvent asociate durerilor osteo-articulare. De cele mai multe ori, ele nu implica doar muschii, disconfortul putandu-se intinde la ligamente si tendoane. Cele mai frecvente dureri musculare se datoreaza unor leziuni aparute in urma unei activitati fizice solicitante sau unui stres muscular prelungit.
Care sunt masurile alternative de tratament a acestor dureri?
Pe langa mult cunoscutele comprese cu apa rece sau gheata care diminua durerea acuta, exista o serie de metode alternative de tratament eficiente, mai ales in cazul durerilor musculo-scheletale cronice.
Balneofizioterapia ajuta la refacerea tonusului muscular, combate redoarea si retractia musculaturii, reducand durerea si intretinand o mobilitate buna a articulatiilor. Este bine tolerata, are cele mai largi recomand�ri, cu cele mai eficiente rezultate. Aproape ca� nu exista contraindicatii din punctul de vedere strict al bolilor musculo-scheletale, excluzand bineinteles numai formele complicate (cardiaci, pulmonari decompensati etc.).
Mijloacele fizice cele mai folosite sunt din domeniul:
electroterapiei: aplicarea de electrozi cutanati care elibereaza un stimul electric nervilor periferici pentru a ameliora durerea. Exista insa contraindicatii ale acestei metode de tratament la pacientii cu stimulatoare cardiace sau la pacientii cu fibrilatie atriala; termoterapiei: impachetarile uscate generale cu sticle calde, 30-60 minute sau impachetarile cu parafina;balneoterapiei: baia kinetoterapeutica sau baia cu miscari este o baie calda, la care se asociaza miscari ale tuturor articulatiilor bolnavului. Baile cu iod, baile de abur, impachetarile cu namol, toate sunt metode de tratament balneoterapic.
Masajul ajuta la relaxarea si refacerea tonusului muscular, si reduce inflamatia la nivel articular.
Acupunctura. Studii recente au confirmat faptul ca acupunctura este una dintre cele mai eficiente metode de tratament pentru durerile de spate. Ba, mai mult, cercetatorii germani au scos la iveala faptul ca terapia cu ace ar putea fi chiar mai eficient� decat antialgicele. 50% Din persoanele monitorizate in cadrul unui studiu au simtit o atenuare a durerilor dupa zece sedinte de acupunctura, comparativ cu doar un sfert din cele care au luat medicamente. Odata introduse in piele, acele blocheaza semnalele dureroase.
Centurile sunt poate cea mai la indemana metoda de tratament a durerilor musculo-scheletale. Sunt usor de utilizat si pot fi purtate oricand si oriunde. Ele limiteaza miscarile coloanei, stabilizeaza si corecteaza deformarile, reducand fortele mecanice ce actioneaza la nivelul ei. Au efecte prin masajul zonelor afectate si aplicarea de caldura locala. Unele centuri au benzi magnetice ce restabilesc nivelul energetic al celulelor, ameliorand astfel durerea. Acest tip de centuri nu este recomandat insa, persoanelor purtatoare de pacemakere, celor ce utilizeaza pompe de insulina sau plasturi medicinali si nici femeilor gravide.
Dr. Ioana Almas,
medic rezident geriatrie INGG Ana-Aslan
