12.08.2008Cum sa avem un par sanatos
Parul a fost dintotdeauna expresia individualitatii noastre, a anumitor virtuti si calitati, cum ar fi: puterea si virilitatea, in cazul barbatilor, senzualitatea si feminitatea, in cazul femeilor. In consecinta, orice schimbare negativa a aspectului parului (caderea excesiva, matreata, aspectul gras, albirea premature etc.) poate fi o experienta frustranta pentru fiecare dintre noi.
Dincolo de aspectul estetic, caderea parului poate fi expresia unor boli inca nediagnosticate sau a unor dezechilibre in functionarea normala a organismului si, de aceea , este bine sa cunoastem cateva aspecte referitoare la cresterea normala a parului, la cauzele ce pot declansa caderea acestuia, precum si la mijloacele de tratament recomandate pentru prevenirea si stoparea acestei probleme care a devenit in ultimul timp din ce in ce mai frecventa.
Cresterea parului se face in cicluri intermitente, perioadele de crestere fiind urmate de perioade de repaus. De fapt, cea mai mare parte a parului care cade, este un procent din ciclul normal de crestere a parului.Aproximativ 10 % din par este pentru un anumit timp, in repaus. La un interval de 2 - 3 luni, acesta cade si este inlocuit de altul, fiecare fir de par crescand cu aproximativ 1 cm in fiecare luna. Aceasta faza de crestere dureaza 2- 6 luni.De-a lungul vietii se succed 20-25 de cicluri de cadere/refacere, in care pierdem in mod normal 50-100 fire zilnic, cel mai mult din regiunile occipitala si parietala. Grosimea firului de par este scazuta in copilarie, creste la pubertate - adolescenta si apoi scade treptat odata cu inaintarea in varsta, mai curand la barbati decat la femei. Parul creste mai rapid vara decat iarna si mai lent noaptea decat ziua.
Rarirea parului devine evidenta cand echilibrul dintre pierdere si regenerare se strica, fie printr-o pierdere mai mare de 100 de fire zilnic, fie pin incetinirea cresterii.Aceasta cadere excesiva se numeste alopecie.
Exista caderi sezoniere ale parului, primavara si toamna fiind cele 2 anotimpuri care favorizeaza pierderea mai rapida a firelor de par. Vara, soarele si aerul de mare pot face parul sa devina uscat si casant.
Pe langa aceste caderi sezoniere, anumiti factori pot duce la caderi temporare ale podoabei capilare chiar si la un interval de cateva luni dupa aparitia lor : alimentatia dezechilibrata, saraca in vitamine si minerale,dietele vegetariene cu continut redus de proteine, stressul,poluarea, , schimbarile hormonale de la pubertate, cura de slabire rapida.Absenta din dieta a vitaminelor B,D,E, fierului, zincului, aminoacizilor si acizilor grasi esentiali, excesul de vitamina A se reflecta, chiar daca este greu de crezut, in aspectul parului.
O importanta cadere a parului poate surveni la aproximativ 3 luni dupa nastere ( in timpul perioadei de alaptare nu se produce de regula acest fenomen). La menopauza, parul devine fin si fragil, determinand aparitia alopeciei difuze la femei. Nici femeile care incep sau renunta la folosirea de anticonceptionale, nu sunt ferite de aceste neplaceri. Unele medicamente pot avea acest efect secundar : anticoagulantele, antidepresivele, beta-blocantele, hipocolesterolemiantele, anumite antibiotice, amfetaminele folosite in curele de slabire, derivatele de vitamina A. Cea mai seriasa cauza medicamentoasa este alopecia datorata chimioterapiei.
Parul cade si in contextul unor boli ca : diabet, poliartrita reumatoida, lupus eritematos , anemie, afectiuni hepatice, renale sau tiroidiene, infectii virale sau fungice, interventiile chirurgicale, disfunctii endocrine care intereseaza ovarele, glandele suprarenale sau hipofiza.
Substantele chimice din sampoane si produsele de ingrijire a parului, vopsirea si decolorarea, produsele de styling, uscarea cu feonul, intinderea sau incretirea frecventa, coafurile cu par tapat sau foarte strans determina suprasolicitarea mecanica si chimica a firului de par.
Pentru multe din aceste cauze, exista insa si solutii eficiente in prevenirea si tratarea alopeciei. Inainte de a apela la un tratament medical ar putea fi utila respectarea catorva reguli :
Hraniti-va sanatos, adoptand o dieta echilibrata, evitand regimurile drastice de slabire; Evitati coafurile traumatizante, incretirea parului, folosirea de elastice prea stranse; Periati-va parul zilnic, cu o perie din lemn, cu dintii rari, evitand periile din plastic care rup parul fin sau fragil; Pastrati curatenia parului si pielii capului spalandu-va cu sampoane de preferat naturale, adaptate tipului de par.Exista sampoane impotriva caderii parului, continand microelemente ca : Seleniu ( Selsun, Selegel), tricozaharide ( Foltene), chinina(Klorane).
Exista remedii naturiste impotriva caderii parului ( tinctura de lavanda) si remedii pentru cresterea parului ( tincturi de mesteacan,de urzica, usturoi, brusture, ceaiul de pedicuta).
Cerand sfatul medicului, puteti recurge la folosirea anumitor suplimente : fier, zinc, cupru, vitamina B6, B12, biotina, vitamina C, D, E, coenzima Q10, acizi grasi esentiali, aminoacizi : N-cisteina, N-Methionina, glutation, L-arginina, extract de ceai verde. Daca incepeti un astfel de regim, rezultatele sunt vizibile abia dupa respectarea unei cure de 2-3 luni cu suplimentele indicate.
Daca nici unul dintre aceste remedii nu s-au dovedit eficiente, specialistul dermatolog va poate recomanda un tratament medicamentos. Minoxidilul ( Rogaine, Alopexy, Hairgrow) are actiune vasodilatatoare la nivelul foliculului pilos, fiind singurul tratament unanim acceptat ca eficient, atat la femei cat si la barbati. Aminexilul actioneaza impotriva rigidizarii colagenului de la baza firului de par si impotriva imbatranirii premature a radacinii acestuia, fiind de asemenea eficient in combaterea caderii parului. Se afla in cercetare si preparatul hormonal Finasteride care se pare ca ar avea efecte benefice in alopecia androgenica.
Si, in cele din urma, pentru a va demonstra ca pierderea parului nu este nici pe departe iremediabila, chirurgia va poate oferi solutia: implantul de par.
Dr. Simona Buzila
9 Comentarii Adauga comentariu Comentarii
-
- Alina Ivan
- 27.03.2009
Am citit intr-unul dintre articolele de pe site-ul dvs ca:
Exista remedii naturiste impotriva caderii parului ( tinctura de lavanda) si remedii pentru cresterea parului ( tincturi de mesteacan,de urzica, usturoi, brusture, ceaiul de pedicuta).
Mai exact imi puteti spune cum se procedeaza?
Se face un amestec care se aplica pe radacina firului, pe pielea capului sau se ia pe cale orala?
Multumesc! -
- Luminita
- 14.04.2009
parul meu se despica destul de des la varfuri, in urma cu vreo 2 luni am fost la coafor,mi-a scurtat din par ca sa poata elimina varfurile despicate iar acum arata de parca ar fi ars,folosesc produse pentru varfurile despicate dar degeaba.Ce sa fac?
-
- Oana
- 14.04.2009
Mie imi cade f tare parul cam dupa 8 luni dupa ce am nascut. Nu stiu ce sa mai fac sa opresc acest proces. Este normal? Sunt optimista pt ca vad ca se si regenereaza, aparand fire mici la baza.
-
- gaby
- 28.06.2009
va rog ajutati-ma ...nu mai stiu ce sa fac am fost la dermatolog ,am facut tot felul de analize:ecografie endovaginala,estradiol,progesteron,cortisol plasmatic,testosteron,calciu seric total,calciu ionic,si analizele de sange.ANALIZELE AU IESIT TOATE BINE.MI SA DAT DE LA DERMATOLOG ALPECIN...NICI UN REZULTAT AMFOST DINOU LA ALT DERMATOLOG MI SA DAT O RETETA :AM LUAT SPREIUL HAIRGROW DE 2 %SI SAMPONUL KETODAR SI MI CADE SI MAI RAU PARUL PARCA INAINTE NU IMI CADEA ASA RAU.INSARCINATA NU SUNT SI NU AM NICI UN COPIL.
-
- administrator
- 30.06.2009
Cred ca unul din factorii care intretine acesta problema este stresul. Rezultatele oricarui tratament impotriva caderii parului se vad abia dupa cateva luni de tratament. Pentru efecte vizibile este bine ca in paralel cu tratamentul local, prescris de catre medicul dermatolog sa faceti si un tratament sistemic, prin administrarea pe cale orala de suplimente nutritive speciale pentru par.
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate. -
- mariana
- 10.11.2009
nu stiu ce sa ma mai fac?imi cade parul intr-o veselie ma sperie.iau revalid si ma spal cu acelasi sampon revalid si balsamparul imi cade din ce in ce mai mult ca inainte ,ce sa fac sa continui tratamentul cu revalid s-au sa-l stopez il folosesc de aproape o luna .
-
- claudia
- 10.11.2009
AM 23 DE ANI SI De vreo 5 luni imi cade parul la disperare, aveam inainte foarte multe caderi de calciu de 6 ani de cand am nascut numa rau imi este ,mia albit parul foarte mult dar in schimb creste foarte repede presupun ca de la vitaminele care leam luat foarte multi ani, si chiar nu stiu ce sa mai fac inainte ma vopseam la 1 luna sau 2 acum ma vopsesc la 3 saptamani pentru ca imi creste foatre repede si se cunoaste parul alb si sunt nevoita sa ma vopsesc sa nu se cunoasca eram neagra la par iar acum de 1 luma mam facut blonda cum eram acum 2 ani dar si pe blond tot se cunoaste ca , culoarea mea naturala este castaniu inchis .VA ROG SA-MI SPUNETI CE SA MAI INCERC ACUM AM NISTE FIOLE GINSENG
VA MULTUMESC -
- loredana
- 12.11.2009
Tratamentul cu Revalid se face 3 luni de zile si apoi se vede efectul.
Puteti folosi sampon Alpecin C1 si Alpecin lichid tratament impotriva caderii parului care se aplica zilnic pe parul uscat sau umed, se maseaza si nu se clateste. Produsele Alpecin contin cofeina, care intareste radacina firului de par si stimuleaza cresterea. -
- anca
- 15.11.2009
Claudia, in prima faza parul trebuie scurtat, in cazul in care este lung, pentru a se putea regenera. Este normal sa cada in jur de 150 fire par pe zi, iar primavara si toamna caderea este mai abundenta. Apoi, trebuie tratata anemia si este nevoie de un regim alimentar echilibrat. Impotriva caderii parului, local se poate face tratament cu fiole Vichy sau Foltene sau Gerovital Plant, timp de 9 saptamani. Se foloseste 1 fiola la 2 zile si trebuie respectata perioada. Apoi se face pauza 1 luna si se poate relua tratamentul cu 2 fiole pe saptamana, timp de 6 saptamani.
In ce priveste aparitia parului alb, cauzele pot fi genetice sau poate apare in urma unui soc si singura metoda este vopsitul. Vopseaua normala ataca firul de par si nu este indicat a fi folosita atat de des. Ar trebui sa folosesti un sampon colorant, iar vopseaua permanenta cam o data la 6 saptamani, in niciun caz la 3 saptamani.
