11.05.2009CROMUL va poate ajuta in lupta cu obezitatea
Recent s-a dovedit ca administrarea zilnica a unui supliment cu crom reduce ingestia de alimente, scade senzatia de foame si nevoia de a consuma grasimi.
Mai mult de 50% dintre europeni sunt considerati a fi "supraponderali" si au nevoie disperata de a gasi o cale de a-si controla ingestia de alimente. O modalitate la indemana poate fi utilizarea unui supliment alimentar care sa contina crom. Intr-un studiu recent publicat in Statele Unite in "The Journal Diabetes Technology & Therapeutics", ingestia de alimente a fost redusa cu 25% la femeile adulte care aveau probleme de greutate care au luat crom o data pe zi, comparative cu 8% la grupul placebo. De asemenea, senzatia de foame si nevoia de a manca grasimi au scazut la grupul de femei care au primit tabletele cu crom.
Cromul va ajuta sa stati departe de dulciuri
Numerosi oameni au o pofta nestapanita pentru dulciuri si din acest motiv considera ca este dificil sa-si controleze greutatea. Un deficit de crom explica nevoia nestapanita de a consuma dulciuri, atat timp cat se stie, corpul are nevoie de crom pentru a asigura trecerea glucidelor din circulatie in celulele organismului, unde zaharul este transformat in energie. Daca ai un deficit de crom, un element esential care se gaseste in drojdia de bere, organe, ciuperci, alune si crustacee, glucoza tinde sa ramana in sange in loc sa ajunga in celule.
Cand prea putin zahar ajungela celule, niveluri de energie scad, determinand simptome ca oboseala, iritabilitate si in plus, o nevoie imperioasa de a manca ceva dulce.
Aceasta alimentare constanta a organismului cu zahar, va contribui desigur la aparitia problemelor de greutate. O solutie naturala pentru a evita aceste probleme este utilizarea unui supliment cu crom organic, care furnizeaza organismului necesarul de crom.
Diabeticii pot beneficia de pe urma utilizarii tabletelor cu crom
Conform cercetatorilor de la Charles University din Pilsen, Cehia, suplimentarea cu crom poate juca un rol crucial in managementul diabetului zaharat tip 2. "Cromul s-a dovedit a imbunatati metabolismulsi s-a dovedit ca imbunatateste sensibilitatea la insulina de peste opt ori", a explicat recent profesorul Jaroslev Racek.
Racek si colegii au demonstrate intr-un studiu pe 36 barbati si femei avand diabet zaharat tip 2, si care au primit 2 x 100 micrograme de crom organic pentru o perioada de 3 luni, ca pacientii au pierdut in medie 1,3 kilograme, li s-a redus nivelul glicemiei (niveluri care au crescut insa la grupul de control) si le-a crescut sensibilitatea la insulina.
In afara de acest lucru, reducerea glicemiei la diabeticii care au primit suplimente cu crom a determinat un nivel mai scazut al stresului oxidativ. Stresul oxidativ se stie ca favorizeaza complicatii cum ar fi ateroscleroza si hipertensiunea.
Sursa:
Influence of chromium-enriched yeast on blood glucose and insulin variables, blood lipids, and markers of oxidative stress in subjects with type 2 diabetes mellitus.
Racek J., Trefil L., Rajdl D. et al.
Biol Trace Elem Res. 2006 Mar; 109(3):215-30
13 Comentarii Adauga comentariu Comentarii
-
- myosotis
- 19.05.2009
daca acest element se afla in drojdia de bere, ma intreb, in produsele care o contin (ex. in paine) mai gasim crom ?
-
- Gheorghe Maria-Corina
- 26.05.2009
Intrebare? Daca alaptez pot sa utilizez tablete cu crom?
-
- administrator
- 26.05.2009
Deoarece nu exista suficiente studii privind siguranta administrarii cromului in perioada de graviditate si alaptare, va recomandam sa va adresati unui medic, care va decide daca este oportuna administrarea acestui produs in cazul dumneavoastra.
-
- maria
- 26.05.2009
e bine de administrat crom la copii?
-
- cristina
- 26.05.2009
eu am incercat pt slabit destul de multe variante, printre care si Viaredin ... asta s-a intamplat cu cativa ani in urma. Am luat zilnic doar 2 saptamani acele pastile care contineau Crom si nu pot sa uit senzatia pe care am avut-o intrand intr-o cofetarie si simtind miros de frisca... am simtit greata. De atunci nu suport dulcele, adica pentru mine putin dulce este foarte dulce, beau cafea sau ceai fara zahar, despre grasime nici nu mai pomenesc , insa din cate stiam de la profesoara de Chimie din facultate, Cromul nu este indicat in cantitati prea mari.
-
- administrator
- 31.05.2009
O dieta echilibrata asigura necesarul zilnic de crom la majoritatea copiilor. Acest oligoelement lipseste la copiii afectati de malnutritie.
In mod normal la nastere, sugarii sanatosi prezinta rezerve crescute de crom, care asigura necesarul pana la varsta de 10 ani.
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate. -
- Myka
- 11.06.2009
Cumnata mea slabise exact cum vroia si de unde era nevoie.Cind mi a spus cu ce,am zis ca glumeste.Am incercat fara sa ii spun ca il folosesc si a avut rezultatele pe care le asteptam,dupa care i am zis.Deci...merita sa incercati,veti slabi exact de unde este nevoie.
-
- vali
- 10.11.2009
Draga Myka, ce a luat cumnata ta?
-
- andi
- 19.03.2010
care dintre pastile sint mai indicate in cura de slabire.maninc dulciuri dar in special alimente grase.ex unt,smantana
-
- administrator
- 28.03.2010
Nu exista un produs minune care sa dea rezultate la toate persoanele. Pentru a avea rezultate trebuie identificata cauza care a determinat cresterea in greutate si in functie de aceasta medicul va recomanda un anume produs. Administrarea produselor de slabit se impune in momentul in care nu s-a obtinut o reducere a greutatii printr-o dieta sanatoasa si activitate fizica regulata.
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate. -
- raluca
- 29.04.2010
Se poate asocia cromul cu seleniu la o persoana care are diabet zaharat 2?
-
- administrator
- 04.05.2010
Vitaminele special concepute pentru persoanele diabetice contin crom si seleniu (deci, se pot asocia aceste produse). Seleniul ajuta la mentinerea balantei intre producerea de radicali liberi si indepartarea acestora din organism; stabilizeaza celulele si intervine in functionarea lor. Astfel indeplineste importante functii in apararea celulara. Cromul e necesar pentru formarea, depozitarea si actiunea insulinei.
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate. -
- renata
- 21.07.2011
E super bun tableta!!!! Eu am slabit cu ea 22 kg( am o fetita de 6 luni) in 5 luni!!! Evident nici nu am mancat atata si seara am facut si niste exercitii :))Deci daca vrei poti face!!!
