11.02.2009ACIDUL FOLIC - necesar inca din primele zile de viata
Acidul folic face parte din grupul de vitamine B, fiind cunoscut si sub denumirea de vitamina B9. Nu poate fi sintetizata la nivelul organismului uman, dar este sintetizat de plante si microorganisme, iar aportul necesar omului este asigurat printr-o alimentatie echilibrata si prin administrarea de suplimente nutritive.
Acidul folic a fost descoperit in anul 1931, zece ani mai tarziu in 1941 a fost extras din frunzele de spanac, iar in anul 1946 a fost obtinut prin sinteza chimica pentru prima data.
ROLUL ACIDULUI FOLIC
Acidul folic este o vitamina foarte importanta pentru dezvoltarea organismului uman deoarece intervine in numeroase procese metabolice. Are un rol important in sinteza de acizi nucleici (ARN, ADN), aminoacizi si proteine.
De asemenea, actioneaza si ca factor de crestere intervenind in procesul de diviziune celulara si, de aceea, este foarte important in perioada de sarcina. Administrarea acidului folic in sarcina protejeaza fatul de anomalii care pot afecta creierul si coloana vertebrala (de exemplu spina bifida).
Un rol foarte important al acidului folic este in formarea eritrocitelor (globulele rosii) prevenind astfel aparitia anemiei.
Alte roluri ale acidului folic:
protejeaza organismul de boli cardiovasculare si accidente vasculare cerebrale;previne aparitia cancerului pulmonar, de colon sau uterin;diminueaza durerea si favorizeaza echilibrul emotional (efect antidepresiv);administrat dupa nastere, creste secretia lactata la mama care alapteaza.
Principalele surse naturale de acid folic sunt:
legume verzi (spanac, fasole, broccoli, mazare);morcovi , sfecla de zahar;drojdie de bere, grau integral, porumb, migdale, castane;galbenus de ou, organe precum ficatul;lapte si branzeturi fermentate.
In general, o alimentatie echilibrata si diversificata asigura necesarul zilnic de acid folic.
Necesarul zilnic recomandat difera in functie de varsta sau de starea fiziologica a organismului. Astfel, la copiii sub un an se recomanda administrarea acidului folic in doze de 0,065 - 0,08 mg, iar intre 1 an si 10 ani dozele recomandate sunt de 0,15 - 0,2 mg.
La adulti dozele cresc pana la 0,3 - 0,4 mg, iar in perioada de sarcina si apoi alaptare se pot administra doze de 0,5 - 0,6 mg de acid folic.
CARENTA
Aportul insuficient de acid folic se manifesta prin aparitia anemiei megaloblastice (eritrocitele au volum marit si sunt distruse la nivelul splinei, iar tesuturile nu mai sunt oxigenate corect). Carenta de acid folic se mai poate manifesta prin diaree, lipsa apetitului, pierdere in greutate, slabiciune, uscaciunea limbii, dureri de cap, palpitatii, iritabilitate si modificari comportamentale, iar la copii poate determina incetinire in dezvoltare. La femeile insarcinate poate determina risc crescut de avort sau de aparitie a malformatiilor de tub neural la fat (malformatii congenitale grave ale creierului si maduvei spinarii).
Deficitul de acid folic poate aparea in urmatoarele situatii:
aport scazut datorita alimentatiei neadecvata;deficit de absorbtie (afectiuni gastrointestinale, de exemplu, rezectie intestinala);nevoi crescute (sarcina, alaptare, hipertiroidieni);persoanele alcoolice sau in caz de ciroza alcoolica;cancer cu evolutie rapida;administrarea unor medicamente care interfera in metabolismul acidului folic.
STIATI CA:
Aceasta vitamina hidrosolubila a grupului B este o veritabila sursa de energie?Vitamina B9 isi pierde proprietatile la caldura, in timpul prepararii alimentelor si in mediile acide sau alcaline?Medicamente precum contraceptivele orale, aspirina, barbituricele, antibioticele, antiinflamatoarele nesteroidiene pot determina stari de carenta a acidului folic?In combinatie cu alte vitamine din complexul B acidul folic intareste sistemul imunitar?Este recomandat sa se administreze acid folic in perioada de pregatire pentru sarcina sau cat mai repede dupa ce a fost depistata sarcina?
Farm. drd. DIANA GRIGORE
16 Comentarii Adauga comentariu Comentarii
-
- Alexandra
- 18.02.2009
Daca iei fier cu acid folic...ce avantaje ai, in afara de cele prezentate in articol
-
- administrator
- 19.02.2009
Principala recomandarea de administrarea a fierului cu acid folic este in timpul sarcinii si alaptarii, deoarece in aceasta perioada necesarul organismului este mai crescut.
-
- birleanu silvia
- 26.02.2009
Pentru un copil (nealaptat la san) de 5 luni ce imi recomandati sa ii dau? Exista picaturi, pastilute? Spuneti-mi va rog concret ce produs care se gaseste in farmaciile Dona pot sa folosesc. Multumesc.
-
- administrator
- 26.02.2009
La bebelusi se poate administra, incepand de la varsta de 6 luni PediaFluor (2 picaturi pe zi). Acest produs se gaseste in Farmaciile DONA, insa va recomand sa discutati cu medicul pediatru necesitatea administrarii acestuia.
-
- Mihaela Daniel
- 07.03.2009
de ce nu se recomanda acid folic dupa nastere? e prima oara cand citesc ca e indicat si dupa nastere. Medicul de familie sau ginecologul ar trebui sa-l recomande, mai ales daca are un rol si in stimularea lactatiei.
-
- administrator
- 09.03.2009
In multe cazuri dupa sarcina, in cazul femeilor care alapteaza, se recomanda adminstrarea vitaminelor prenatale. Acest complex de vitamine contine si acid folic. De asemena o dieta bogata in sparanghel, varza, porumb, spanac, morcovi, lapte si alte produse ce contin acid folic pot asigura necesarul din perioada de alaptare.
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate. -
- beu
- 16.03.2009
sunt insarcinata,putin peste 6 luni...nu am luat acid folic de la inceputul sarcinii,deoarece doctorul nu mi-a recomandat,insa luna trecuta am fost sa imi fac analize de sange deoarece ameteam destul de des..mi-a gasit deficit de fier si acid folic...si mi-a prescris prenatale cu dozele zilnice recomandate...am inceput sa le iau de 2 sapt..dar ma intreb oare nu e tarziu??
-
- administrator
- 16.03.2009
In foarte multe cazuri, aportul suplimentar din produsele prenatale este suficient pentru a acoperi deficientele diferitelor vitamine si minerale. In cazul dumneavoastra, dupa 1 luna de administrare puteti repeta analizele pentru a evalua rezultatele obtinute in urma tratamentului si a stabili modul de continuare al acestuia.
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate. -
- FLORINELA
- 23.03.2009
Baietelul ce-l am in plasament a fost descoperit cu AUTISM si nu afost alaptat la san. A primit lapte praf din matern si de la 4 luni l-am hranit cu lapte de vaca. Acum are 3 ani si 4 luni si o intarziere severa atat de limbaj cat si cognitiva. Ajuta cu ceva acidul folic sau exista ceva care sa ajute la dezvolt creierului? I-am dat Risatarun, Encephabol cu Tanakan si Tonotil. Stiu ca nu exista un tratament conventional dar uneori medicii nu sunt la curent cu toate noutatile din farmacii. Aveti vreun sfat si ptr. noi? Vreo recomandare?
MULTUMIM! -
- administrator
- 23.03.2009
Cauzele care determina autismul sunt insuficient cunoscute si, de aceea, pana in prezent nu exista dovezi referitoare la existenta unui medicament care sa vindece autismul. Terapia autismului se bazeaza, in principal pe tehnicile de inteventie comportamentala. Medicamentele neurotrofice, de tipul celor pe care le-ati indicat, sunt utilizate ca metode alternative de tratament care pot imbunatati concentrarea, atentia, memoria copilului dar nu pot determina vindecarea. Exista, de asemenea, noi tendinte de a utiliza medicamente chelatoare ale metalelor grele, care se bazeaza pe teoria conform careia, unul dintre factorii implicati in autism ar fi cantitatea mare a acestor substante in organism.Studiile nu au evidentiat insa date cu adevarat relevante care ar putea sustine aceasta teorie. De aceea, sfatul nostru este sa continuati tratamentul indicat de medicul specialist si sa solicitati o evaluare in vederea includerii intr-un program de interventie comportamentala (terapie ABA).
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate. -
- Mardare Gabriela
- 04.04.2009
Buna ziua,
numele meu este Mardare Gabriela, am 32 de ani si sunt mamica unei minunate "bebeluse" Alexia Nicoleta, nascuta cu Sindrom Down in urma cu 6 luni (26.09.2008).
Am auzit ca este indicata administrarea mai indelungata de acid folic la copii cu Sindrom Down.
Va rog sa-mi spuneti daca este adevarat si eventual daca este nevoie de alte concentratii decat cele scrise in articol.
Va multumesc anticipat.
Cu deosebita consideratie, Mardare Gabriela - Brasov. -
- Maria
- 13.04.2009
Medicul mi-a prescris acid folic de 5 mg. Ce produse imi recomandati?
-
- administrator
- 14.04.2009
Acidul folic se gaseste in concentratia de 5mg in produsul ACIFOL.
-
- Claudia Adina
- 29.04.2009
Daca fetitza mea are 2 ani si 4 luni pot sa ii mai dau milumil 3?
Deoarece nu bea lapte decat cu gust de vanile iar la junior nu exista? E bine sa ii mai dau? -
- mony
- 01.06.2009
ce se intampla daca organismul are cantitatea necasara de vit B9 si mai iau si acid folic?supradozaj sau elimina organismul surplusul?
-
- administrator
- 01.06.2009
Vitamina B9 este o vitamina hidrosolubila. Vitaminele hidrosolubile nu se acumuleaza in organism, deoarece o cantitate insemnata se pierde prin transpiratie sau se elimina pe cale urinara.
Supradozarea cu acid folic nu are in general consecinte toxice, deoarece un aport execsiv de acid folic este urmat de cresterea eliminarii urinare.
Aceste informatii sunt din surse considerate a fi sigure si trebuie folosite in scop educational, fara a inlocui sau amana consultul de specialitate.
