24.02.2010ABC-Darul Sanatatii clasa I, nr. 4, Decembrie 2009
Am vazut un documentar la televizor despre civilizatia antica a Egiptului. Stiati ca piramidele din Egipt sunt considerate una dintre cele 7 minuni ale lumii antice. Sunt invaluite de un mare mister. Nici acum nu se stie exact cum au fost construite. Mi-ar placea sa ma fac arheolog sa descopar aceste mistere.
Mama m-a auzit si mi-a propus ca mai inainte de a descoperi misterele piramidelor din Egipt sa incep sa patrund misterele unei alte piramide. Piramida alimentatiei sanatoase. Si daca descopar aceste mistere voi creste mare si sanatos. Va dati seama ca imediat m-am pus pe treaba sa aflu despre ce este vorba.
Am aflat ca exista mai multe variante ale acestei piramide (asa cum exista si in Egipt mai multe piramide). Ele incearca sa explice cat mai bine modul corect de a ne hrani. Prima piramida alimentara a fost conceputa in 1992 de Departamentul American de Stat pentru Agricultura. Exista piramida alimentara pentru cei ce au un regim mediteranean (locuiesc pe malul marii Mediterane) si piramida pentru bolnavii de diabet.
Bineinteles ca exista si o piramida adaptata special nevoilor copiilor. Spre aceasta o sa ne concentram noi atentia. Sa incepem de la stanga le dreapta. Iata din ce este alcatuita ea:
Scarile pe care le urc eu in imaginea alaturata arata importanta exercitiilor fizice pentru o viata sanatoasa. Un regim alimentar singur nu face minuni, daca nu este insotit de miscare zilnica. Si pentru ca si joaca este inclusa tot la activitate fizica noua ne place foarte mult aceasta idee.
Pentru mai multe informatii despre piramida alimentara si brosura completa click aici
